Chi sono

Marzia Bendotti.

Direttrice della Scuola Zoi Yoga, Milano. Corsi di Yoga tradizionale in studio e on line. https://www.zoiyoga.it/

Fondatrice del Metodo Care Yoga: lo yoga che cura.

Insegnante con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione.

Certificata Arhanta Yoga Ashram per: Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga.

Certificata da Ananda Ashram Holistic School per: Yoga bambini e adolescenti.

 
Su di me

“Ho scelto di essere felice perché fa bene alla mia salute”

CORSO IN PRESENZA

Menopausa
& Yoga terapia

La menopausa è un nuovo tempo nella vita di una donna, un tempo in cui lasciar andare qualcosa per fare spazio al nuovo. Con questi workshops verrai accompagnata verso e dentro questa nuova fase, per comprendere e accogliere i significativi cambiamenti di corpo, emozioni, energia.

Su di me

Le mie specializzazioni

Su di me

THERAPEUTIC YOGA 200 ORE

Live With Yoga India

YOGA THERAPY 300 ORE

Sampoorna Yoga, India

RIABILITAZIONE FUNZIONALE

Accademia del Fitness, Italia

certificazioni

Su di me

CERTIFICATA ARHANTA

YOGA ASHRAM

per: Hantha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga

CERTIFICATA DA ANANDA ASHRAM HOLISTIC SCHOOL

per: Yoga bambini e adolescenti

I MIEI PROGETTI

My Yoga: Yoga e Salute

Percorsi di yoga terapia e posturale per eliminare tensioni fisiche e mentali, una postura scorretta, disturbi del sistema nervoso come ansia e insonnia, disturbi legati allo stress cronico.

 

Maledetto HPV

Un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del tumore al collo dell’utero, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario.

 

YO! Yoga bambini

Un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.