Da qualche anno mi occupo della gestione del team più  impegnativo e meraviglioso della mia vita, la mia famiglia.

Direttrice della Scuola Zoi Yoga, Milano. Corsi di Yoga tradizionale in studio e on line.

https://www.zoiyoga.it/

E-RYT 500 Yoga Alliance YACEP

Yoga Teacher e Teacher Trainer 

Insegnante con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione.

Certificata Arhanta Yoga Ashram per:

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Vinyasa Yoga

Certificata da Ananda Ashram Holistic School per:

• Yoga bambini e adolescenti

La mia specializzazione:

• Therapeutic Yoga 200 ore – Live With Yoga, India
• Yoga therapy 300 ore – Sampoorna Yoga, India
• Riabilitazione Funzionale – Accademia del Fitness, Italia –

I miei progetti:

My Yoga: Yoga e salute – percorsi di yoga terapia per eliminare i più comuni disturbi legati a stati di stress prolungato e  per eliminare tensioni fisiche e mentali causate da  una postura scorretta.

YOGA POSTURALE: un percorso dedicato ad alleviare i dolori muscolari e articolari dati da una scorretta postura e a ripristinare il naturale funzionamento del nostro corpo attraverso movimenti semplici, sicuri ed efficaci. Una pratica adatta a tutti, che libera da mal di schiena, dolori a bacino, spalle, ginocchia. Un metodo che unisce le conoscenze millenarie dello yoga alle moderne tecniche di riabilitazione funzionale.

YOGA CONTRO LO STRESS: posizioni statiche tenute con l’ausilio di cuscini, coperte, mattoncini, tecniche di respirazione e rilassamento profondo che agiscono sul sistema nervoso e alleviano stati di ansia, insonnia, stanchezza cronica, stress generalizzato.

YOGA PER LA MENOPAUSA: un percorso tutto al femminile dedicato a riequilibrare le energie fisiche e mentali in un momento delicato ed importante per la salute fisica e mentale della donna. Un percorso che allevia i più comuni disturbi della menopausa, come vampate di calore, irritabilità, sbalzi d umore, aumento di peso, insonnia.

https://www.facebook.com/groups/5136611016352709

Maledetto HPV – un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del TUMORE AL COLLO DELL’UTERO, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario

https://www.facebook.com/maledettoHPV

YO! Yoga bambini – un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello YOGA NELLE SCUOLE ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.

https://www.facebook.com/groups/540726966646718

Da qualche anno mi occupo della gestione del team più  impegnativo e meraviglioso della mia vita, la mia famiglia.

Direttrice della Scuola Zoi Yoga, Milano. Corsi di Yoga tradizionale in studio e on line.

https://www.zoiyoga.it/

Fondatrice del Metodo Care Yoga: lo yoga che cura.

Insegnante con oltre 8.000 ore di insegnamento e oltre 800 ore di formazione.

Certificata Arhanta Yoga Ashram per:

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Vinyasa Yoga

Certificata da Ananda Ashram Holistic School per:

• Yoga bambini e adolescenti

La mia specializzazione:

• Therapeutic Yoga 200 ore – Live With Yoga, India
• Yoga therapy 300 ore – Sampoorna Yoga, India
• Riabilitazione Funzionale – Accademia del Fitness, Italia –

I miei progetti:

My Yoga: Yoga e salute – percorsi di yoga terapia e posturale per eliminare tensioni fisiche e mentali, una postura scorretta, disturbi del sistema nervoso come ansia e insonnia, disturbi legati allo stress cronico

https://www.facebook.com/groups/5136611016352709

Maledetto HPV – un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del tumore al collo dell’utero, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario

https://www.facebook.com/maledettoHPV

YO! Yoga bambini – un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.

https://www.facebook.com/groups/540726966646718

My Yoga: Yoga e salute – Il progetto prevede percorsi di yoga terapia e posturale per eliminare tensioni fisiche e mentali, una postura scorretta, disturbi del sistema nervoso come ansia e insonnia, disturbi legati allo stress cronico.

https://www.facebook.com/groups/5136611016352709

Maledetto HPV – un portale di informazione medico-scientifica su cause e prevenzione del tumore al collo dell’utero, con un programma di yoga terapia dedicato ad abbassare i livelli di stress e rinforzare il sistema immunitario

https://www.facebook.com/maledettoHPV

Un progetto dedicato alla pratica yoga per bambini e adolescenti, che include la diffusione dello yoga nelle scuole ed un programma specifico dedicato al personale didattico, per creare un ambiente sano e sereno, una relazione armoniosa tra bambino e insegnante.

https://www.facebook.com/groups/540726966646718