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DA QUANTO TEMPO TI TRASCINI QUEI DOLORI ALLA SCHIENA?


Ti è mai capitato di trascinarti per giorni, mesi, sintomi come mal di schiena, mal di testa o altro al punto da dimenticare quale è la tua condizione ottimale di salute e benessere psico-fisico?


Probabilmente si.


Il più delle volte ci accontentiamo dell’idea che stare bene significhi non essere malati e non ci accorgiamo che quel sintomo, quel dolore, ormai ce lo trasciniamo da tempo ed è diventato quasi normale. Ma la normalità è ben altro, è libertà di movimento, elasticità, acutezza mentale.

Il Metodo Yoga Posturale è stato ideato proprio per ripristinare il corretto funzionamento del nostro corpo, consentendoci di usare al meglio la risorsa preziosa che è il nostro corpo e attingendo all’infinita fonte della nostra energia.


Perché funziona?
Si basa su tecniche di riabilitazione funzionale unite alle millenarie tecniche di respirazione e rilassamento muscolare progressivo dello yoga terapia.

Su cosa si basa?

Rinforza in modo specifico e mirato tre zone aree del corpo:

  • la pianta del piede
  • il core (addome trasverso, addominali obliqui interni ed esterni, retto addominale, quadrato dei lombi, muscoli paraspinali, muscoli del pavimento pelvico, grande e medio gluteo)
  • muscoli della schiena, dalla zona lombare al collo


É adatto a tutti?
La pratica di yoga posturale è adatta a tutti proprio perché si basa su movimenti semplici, sicuri ed efficaci, con l’obiettivo di ridurre dolori e disordini, in modo specifico della colonna.

Su quali disturbi agisce?

Yoga Posturale Allevia e Riabilita risulta efficace in caso di:

  • lombalgia
  • cervicalgia
  • disordini della colonna
  • dolori articolari diffusi (bacino, spalle, ginocchia)
  • sciatalgia e infiammazione del muscolo piriforme
  • diastasi addominale (ne ho parlato qui)
  • pavimento pelvico
  • diaframma
  • stress cronico


Come posso fare per iniziare?
Comincia scrivendomi per fissare una consulenza gratuita per individuare il percorso più
adatto alle tue esigenze e al tuo stato di salute.

Sono Marzia Bendotti, esperta in Yoga Terapia e Riabilitazione Funzionale e mi trovi al nr
348 6067656 o alla mail: bendotti.marzia72@gmail.com