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ESSERE VICINI AL CUORE DEGLI ALTRI

ESSERE VICINI AL CUORE DEGLI ALTRIL’empatia è la capacità di metterci nei panni di un’altra persona.È essenziale per ogni comunicazione efficace. E la comunicazione è alla base di tutte le relazioni.
“Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind.”—Ian Maclaren
 🌱UNA RIFLESSIONENelle relazioni personali e professionali, avere la capacità di uscire dal tuo guscio e vedere la situazione dal punto di vista dell’altra persona ti renderà più simpatico, autentico.Ti renderà un amico migliore, un partner migliore, un genitore migliore, un professionista migliore.La pratica di uscire dal tuo guscio di tanto in tanto ti renderà anche più consapevole dei tuoi punti ciechi e dei tuoi pregiudizi.🌱UN ESERCIZIOPensa a una persona con cui ti relazioni quotidianamente o a una persona con cui hai difficoltà a connetterti.Per un paio di minuti, chiudi gli occhi e immagina di essere quella persona. Pensi, parli e ti muovi come lui / lei.Immagina di essere sotto la sua pelle, a pensare i suoi pensieri, a sentire i suoi sentimenti, a guardare la vita dalla sua prospettiva.Immagina di avere i suoi ricordi, le sue esperienze di vita e i suoi desideri.Prenditi un po ‘di tempo e rimani lì, in modo che questo possa davvero andare in profondità.Dimentica tutto te stesso mentre fai questo esercizio.Infine osserva come è cambiata la tua comprensione e i tuoi sentimenti per questa persona.