VIDEO CLASSI da seguire quando vuoi, comodamente a casa tua, per renderti autonomo nella tua pratica a casa e liberarti di quei disturbi con i quali convivi ogni giorno. 15 minuti al giorno per dedicarti al tuo benessere e smettere di soffrire di mal di schiena, dolori articolari, stati di ansia e stress.
Non sai come cominciare?
Scarica il programma settimanale studiato da un’insegnante esperta in Yoga Terapia e lasciati guidare verso la pratica di classi generiche per lavorare su muscoli e articolazioni di tutto il tuo corpo, classi specifiche per zona lombare, collo e spalle, bacino, ginocchia, pavimento pelvico e infine classi dedicate a diaframma e rieducazione al respiro. Un programma adatto a tutti,sia per chi da molto tempo non fa esercizio fisico, sia per chi ama il movimento e vuole migliorare le proprie prestazioni. Il programma viene aggiornato mensilmente con nuovi video e approfondimenti con altri specialisti, come l’osteopata, la ginecologa, la nutrizionista, l’omeopata.